二重あごを気にして人前に出にくいという人がいるようです。あごは足やウエスト周りよりも鍛えにくい部分です。なかなか二重あごがスッキリしないとお嘆きの方も多いと思われます。
なぜ二重あごになってしまうのかご存知でしょうか。
あごがたるんで二重になっているのは、余計な水がここに溜まるためです。脂肪のせいと勘違いされている方もいますが、正しくはありません。
柔らかい食物やよく噛まずに食事をしているとあごの筋肉を使う機会がなくなり、筋肉が弱くなります。
今の人の食事は噛まずとも食べやすくなっており、忙しい人は特に噛まずに食べてしまうという傾向があります。あごにはリンパ腺が通っているので、筋肉が落ちてしまうと水が溜まり易くなり、その結果二重あごとなってしまうのです。
二重あごを気にする方が増加傾向にあるようです。
良く噛んで食べているかどうかだけでなく、表情筋をあまり動かさずにいるという方も二重あごになる傾向があります。体を動かして筋肉をつけるように、食事や表情で顔の筋肉を動かさないと筋肉は弱くなる傾向があります。
毎日を積極的に生きている方が若々しく見えるのは、表情筋を動かす機会が多く鍛えられやすいためかもしれません。あごや表情の筋肉を動かしてきっちりと引き締め、二重あごときっぱり縁を切りましょう。