店頭に並ぶ紫外線対策のクリームには、いずれの容器にもＳＰＦという数字が書かれています。
ＳＰＦとは紫外線防御指数ともいい、肌の紫外線からの防止効果を表す指標です。
日焼け止め効果の持続時間を数字にしたもので、ＳＰＦ１は20分です。例えば、ＳＰＦ１５と書かれているクリームなら、３００分の間紫外線をカットできることになります。ちょっとしたお買い物程度であれば、出かける前にＳＰＦ１５のクリームを塗れば、紫外線から肌を守る対策としては十分だと言えるでしょう。
ＳＰＦの脇に記載されている＋の記号は、肌への紫外線対策クリームの効力の高さを表します。
普段の活動や手近な場所へ出かけるだけなら、＋が一つだけの日焼け止めクリームで十分に紫外線が防げます。
強い日差しの下で長時間の作業をしたり、スポーツをするという時は、＋が２個のサンオイルがいいでしょう。日差しがきつい場所や雪山など、特に強力な紫外線対策が必要だという時は、＋＋＋の紫外線対策クリームを用いてください。
敏感肌の方が紫外線対策クリームを用いる場合は、紫外線吸収剤が配合されていることもあるため、下地として保湿ジェルなどを塗ってから用いると肌を保護しながら紫外線対策ができます。肌の紫外線対策クリームは、重ね付けにより効果が高まるものではありませんので注意してください。
ＳＰＦ２５の効果を得ようとして、ＳＰＦ１０クリームを塗ってからＳＰＦ１５のクリームを塗ったとしても、求める効果を得られはしません。
同じく＋が一つの紫外線対策クリームに＋が二つの紫外線対策クリームを重ね付けしても、＋が三つの紫外線クリームのようにはお肌を保護できません。紫外線から肌を守るためには、日焼け止めクリームの混合はいい結果にはなりません。